Cześć! Zastanawiam się, jakie suplementy są najlepsze przed treningiem pływackim. Ostatnio zaczęłam intensywnie trenować i czuję, że brakuje mi energii, zwłaszcza na dłuższych sesjach. Czy ktoś z was stosuje napoje energetyczne przed treningiem? A może coś z suplementów przedtreningowych?

Polecam napoje energetyczne z węglowodanami – działają naprawdę szybko. Jeśli chcesz dodatkowo poprawić koncentrację, to warto pomyśleć o suplementach przedtreningowych. Ja używam PowerBar Energy Drink przed każdym treningiem – sprawdza się świetnie. Dodatkowych informacji na wskazany temat należy szukać, jak coś, tutaj: https://strefaplywania.pl/blog/odzywki-d...fektywniej